Eitrige Angina samt Mandelentzündung und Abszess

Nun verstehe ich auch, warum ich bei meiner letzten Trainingseinheit so schlapp war und nicht die von mir gewünschte Leistung habe bringen können. Es lang wohl nicht nur am Regen und an der Kälte, sondern vor allen Dingen an einer sich anbahnenden Angina.

Eine eitrige Angina mitsamt Mandelentzündung und Abszess hat mir der Arzt heute bestätigt. Erstmal muss ich nun Antibiotika nehmen (12 Tage lang) und diese Woche solle ich mich auf jeden Fall schonen, meint er, er Onkel Doc. Nix mit arbeiten und erst recht nix mit der Lauferei. Mann oh Mann, das ist echt übel. Im Moment bin ich grad ein bisschen verzweifelt und traurig. Ja, ich könnte wirklich heulen. Warum passieren immer mir solche Dinge?

Leider nützt dieser Katzenjammer überhaupt nichts, da muss ich jetzt halt durch. Kann nur hoffen, dass ich ganz schnell wieder auf die Beine komme. Ist sehr hart, dass ich jetzt eine Woche Ruhe geben, und die Lauferei derweil knicken muss. :(

(3) Im Kampf gegen Regen und Kälte

Er ist beendet, der 15 Minütige Kampf gegen Regen und Kälte. Ich bin sehr enttäuscht, dass ich nach 15 Minuten das Handtuch geschmissen habe.

Draussen hat es aus Eimern geschüttet aber nichts desto Trotz bin ich natürlich den Kampf angetreten. Trotz wirklich toller Funktionskleidun die ich heute das erstemal ausführen durfte wars verdammt kalt. Trotz Mütze habe ich das Gefühl, dass meine Ohren schmerzen. Als ich meine Richtung veränderte und auf einen anderen Feldweg wechselte, merkte ich sofort, dass das strategisch nicht sehr klug war, denn jetzt lief ich so, dass ich den Regen direkt im Gesicht hatte. Bzw. in den Augen. Villeicht sollte ich mir nächstes mal eine Taucherbrille aufsetzen.

Jedenfalls habe ich mich dann eschlagen gegeben und bin dementsprechend frustriert. Bin ich gar nicht ewöhnt von mir, so schnell aufzugeben.

Mein schlechtes Gewissen hat mich dann zu meiner Mutter geschickt. Diese hat ein Rudergerät. Da hab ich mich dann nochmal 10 Minuten ins Zeug gelegt. Zufrieden bin ich nicht mit mir, aber der Montag kommt bestimmt und es bietet sich mir wieder eine Chance mich unter Beweis zu stellen und zu zeigen, dass ich es besser kann.

Alles neu - macht der Jannuar

Ich freue mich wie ein Christkind über meine neuen, superschicken Laufsachen die ich heute zum Aktionspreis bei Intersport Eybl erattern konnte. Ich gebe zu, kein billiger Spaß, aber da ich mich wirklich für´s laufen begeistere und nicht dauernd Wind und Wetter für meine Faulheit verantwortliche machen mag und gewiss auch beim Laufsport bleiben werde, war das heute auf jeden Fall zweifellos eine Investition für die Zukunft.

Gute Laufschuhe habe ich schon zu Hause, also war heute als allererstes ein guter Sport-BH fällig. Danach noch ein tolles langärmeliges Funktionsshirt sowie eine Windjacke und Tights.
Am liebsten würde ich sofort in die neuen Klamotten hineinschlüpfen und einfach loslaufen. Ich habe mir aber fest vorgenommen meinen Trainingsfreien Tag einzuhalten, auch wenn ich gerade mit meiner kleinen Tochter Ski fahren war und neben ihr hergelaufen bin, um sie schnell von der Strecke zu ziehen, falls sie aus dem Lift fällt.

Ansonsten bin ich heute auch ausnahmsweise einmal ernährunsmässi sehr zufrieden mit mir. Ich freue mich irrsinnig auf Morgen. Ich habe mir vorennomen früh aufzustehen und gleich am Morgen meine erste Runde in den neuen Sachen zu drehen. Ich fühle mich wie ein kleines Kind, das aufs Christkind wartet. Aufregend!!!

(2) Zufrieden und doch irgendwie unzufrieden

Uiuiui, das war heute anstrengend, obwohl es diesmal nur 23 Minuten waren, die ich zu bewältigen hätte. Ich habe diesmal eine andere Strecke gewählt. Leider ist es dort ziemlich schattig, somit auch teilweise eisig und kalt.

Lacht mich ruhig aus, aber gerade jetzt im Winter ist es etwas unheimlich durch den Wald zu laufen. Ich habe nicht unbedingt ein gute Gefühl dabei und habe teilweise wirklich Angst, dass da jemand hinter mir sein könnte oder dass mich irgendein Bär/Fuchs oder sonstiges Getier überrascht. Ich fürchte mich auch ziemlich vor dem Einbruch der Dunkelheit, jetzt im Winter, wo es so früh kalt wird. Aber im Grunde sind das sicherlich alles unbegründete und unnötige Gedanken. Hirngespinste. Ich muss halt erst etwas Sicherheit und Vertrauen aufbauen. Vor allen Dingen zu mir selbst.

Ansonsten war es vom Wetter her heute wirklich erträglich, wenn ich mir die schattigste Strecke aussuche bin ich wohl wirklich selber schuld. Habe heute andauernd geähnt, meine Nase rinnt andauernd und irgendwie war ich heute etwas geschlaucht. Villeicht liegts an der falschen Ernährung, villeicht an der emotionalen Angespanntheit (Auseinandersetzung mit meinem Freund) - aber trotzdem habe ich mein bestes gegeben und bin sehr zufrieden mit mir. Vor allem, weil ich es heute geschafft habe L A N G S A M zu laufen!

Schade, dass morgen lauffreier Tag ist. Ich freue mich schon wieder auf Samstag!
Und jetzt lass ichs mir gut gehn, ein Tässchen heisser Kräutertee wirkt manchmal Wunder, wenns einem nicht so prickelnd geht.

PREMIERE: Mein erster Lauf

Es ist vollbracht.
Ich habe es endlich getan. Natürlich bin ich stolz wie ein Christkindl, dass ich meinen Schweinehund endlich überwunden habe und bin mir jetzt schon sicher, dass es die beste Entscheidung meines Lebens war mit dem Laufen zu beginnen. Ich bin sogar fest davon überzeugt, dass ich es diesmal schaffen werde. Und das soll was heissen, nachdem ich nun schon Jahrelang eine Crashdiät nach der anderen durchprobiert habe und auch beweungsmässig alle Versuche klaglos gescheitert sind.

Jedenfalls habe ich nun losgelegt und bin begeistert, dass es fürs erste mal so super gelaufen ist. Ich dachte, konditionell wäre ich auf jeden Fall nicht so rosig drauf, aber Fehlanzeige. Auch wenn es gegen Ende irsinnig anstrenengend wurde, so habe ich eisern durchgehalten. Eine Minute laufen und 2 Minuten gehen. Vorgesehen wären eigentlich 20 Minuten gewesen, die Strecke war aber etwas länger und so wurde dann eine halbe Stunde draus.

Ich liebe diese kleine Runde jetzt schon. Man startet in der Nähe eines kleines Bauernhofs drunten im Tal. Die Runde führt dann um einen Fluss herum (man läuft unter anderem über eine kleine Brücke). Alles fürchterlich wildromantisch. Die Kulisse stimmt jedenfalls schonmal. Die Zeit vereht wie im Flug. Es ibt so viel zu sehen, dass ich mich teilweise mit der Lauferei einbremsen muss, um die Gehzeit einzuhalten.

Wenn es draussen wärmer wird, sind auf dieser Strecke viele Leute unterwechs. Spaziergänger, Radfahrer, Jogger und allerhand andere Leutchens. Lustig, momentan ist es da drunten wie ausestorben. Niemand weit und breit zu sehen, nur ein Läufer, der mich freundlich erüsst hat, als er mich vermutlich schon zum zweiten mal überrundet hat *lach* Peinlich, peinlich! Aber es wird schon werden, villeicht kann ich irgendwann mit ihm mithalten (irgendwann in tausend Jahren *g*)

Ich freue mich auf den nächsten Lauf!
Jawohl!

Aller Anfang ist schwer!

Oder doch nicht?
Wir werden sehen, denn das wird sich sicherlich in Kürze herausstellen.

Mein größter Wunsch ist es im Jahr 2008 die Kilos purzeln zu lassen um gesünder und fitter zu werden und nicht zuletzt infolgedessen glücklicher. Unter meinem Gewicht leide ich schon seit einiger Zeit aber alle Bemühungen abzunehmen scheiterten. Vermutlich weil Crash-Diäten einfach der falsche Weg sind.

Inzwischen hat sich einiges getan. Ich bin dabei meine Ernährung umzustellen. Im Dezember 2007 habe ich damit begonnen und ich bin zufrieden mit dem Fortschritt den den Ergebnissen. Immerhin sind schon 3 Kilos verloren und es geht weiterhin bergab! Ich finde, das ist schonmal ein guter Anfang.

Ein einschneidender Tag in meinem Leben wird wohl der heutige Tag sein. Ich möchte meine Lebensweise komplett umstellen und habe mir vorgenommen mit dem Laufen zu beginnen. Heute soll es losgehen, der Pulsmesser ist aktiv, die Laufschuhe stehen bereit und ich stehe schon in den Startlöchern.

Aussehen wird mein Training folgendermaßen:
20 Minuten pro Tag
je 1 Minute laufen - 2 Minuten gehen.
Ein Tag Training - ein Ruhetag.

Somit wäre das also mein virteuller Startschuss!
Auf in ein neues Leben!

Ich werde berichten wie es mir nach dem heutigen ersten Training ergangen ist und wünsche allen hier einen schönen Tag!